อยากให้ลูกผิวดี แม่ท้องเลือกกินอาหารตามนี้ได้เลย

คำถามยอดฮิตสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อยากให้ลูกผิวพรรณดี ต้องกินอะไรดี ? ผิวสุขภาพดีพร้อมต่อสู้กับทุกสภาพอากาศ วันนี้เรามีอาหารที่คนท้องสามารถกินได้  อาหารจากธรรมชาติ ที่ช่วยให้ลูกผิวดี เนียนสวยไม่ต้องพึ่งสารเคมี

มะพร้าว
สรรพคุณเหลือล้น ตั้งแต่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รักษาสมดุลน้ำในร่างกาย และบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกที่เกิดบ่อยระหว่างตั้งครรภ์ ที่สำคัญน้ำมะพร้าวนั้นมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น มีฤทธิ์ขับของเสียออกจากร่างกาย ผิวพรรณผ่องใส ทั้งคุณแม่ คุณลูกแน่นอน

เนื้อปลา
ในเนื้อปลามีโปรตีนสูงที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ช่วยให้โครงสร้างผิวพรรณมีความแข็งแรง อีกทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่ช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้นสุขภาพดี  มีปริมาณน้ำมันที่พอเหมาะเป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่างๆ ได้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมองทั้งคุณแม่และคุณลูกในตัวด้วย

ขมิ้น
สมุนไพรคู่คนไทยที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ช่วยขับน้ำนมคุณแม่หลังคลอด อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณมากมาย เรียกว่ากินแล้วสุขภาพดีทั้งภายนอกและภายใน สำหรับคุณแม่ที่ไม่ถนัดกินขมิ้นสด ลองหาผงขมิ้นสำเร็จมาชงดื่มแทนก็ได้เช่นกัน

องุ่น
อีกหนึ่งผลไม้ที่ช่วยเสริมสร้างให้ลูกน้อยในครรภ์มีพัฒนาการที่สมบูรณ์ทั้งร่างกาย และผิวพรรณ ทั้งบำรุงสมอง บำรุงการไหลเวียนของเลือด รวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้คลอดออกมาแล้วขาวปิ๊ง แถมเซลล์ผิวยังแข็งแรง เหมือนกับมีภูมิคุ้มกันต่อต้านมลภาวะภายนอก อย่างแสงแดด หรือฝุ่นควันได้อีกด้วย

ผลไม้รสเปรี้ยว
ผลไม้รสเปรี้ยวมีกรดซิตริกสูงอย่าง ส้ม สับปะรด และมะเฟือง อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตให้ลูกน้อยในครรภ์สมบูรณ์แข็งแรง ทั้งยังมีกรด AHA (Alpha Hydroxy Acid) ที่ช่วยบำรุงให้ลูกน้อยเกิดมาผิวขาวปิ๊ง เนียนใส แถมยังช่วยแก้ปัญหาสิว ลดรอยแดง และจุดด่างดำของคุณแม่ได้อีกด้วย

เมื่อรู้อย่างนี้แล้วคุณแม่ก็รีบอาหารเล่านี้มาไว้ในตู้เย็นไว้ได้เลย เป็นอาหารที่ได้ไม่ยากตัวช่วยดีๆที่ทำให้ผิวพรรณแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย เพิ่มความต้านทานต่อมลภาวะต่างๆ ดูสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงทั้งแม่ทั้งลูกแน่นอน  เมื่อคุณแม่บำรุงผิวจากภายในแล้วอย่าลืมดูแลผิวภายนอกด้วย ด้วยการเลือกใช้ครีมทาผิวสำหรับคนท้อง ที่มีความปลอดภัย ตอบโจทย์ผิวสวยให้กับคุณแม่  อย่างเช่น  Zeblanc ครีมคนท้อง ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง พัฒนามาเป็นสูตรผลิตภัณฑ์ที่ลงตัว ด้วยส่วนประกอบที่ปลอดภัย ไม่มีสารระคายเคือง ไม่มีสารต้องห้ามในช่วงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร และที่สำคัญยังเห็นผลชัดเจน กับทุกปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์อีกด้วย  สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้ที่ >> https://www.zeblanc.com/product/ครีมทาท้องลาย-ทาป้องกันผิวแตกลาย-ครีมสำหรับคนท้อง